Официальный сайт
 
   
 
 
Владимир Шиханов о прохождении УТС в Рождествено. 30 июля.
Визит клубной пресс-службы на спортивную базу ЦСК ВВС пришёлся на дневную тренировку, большая часть которой была посвящена работе по укреплению мышц плечевого пояса. После тренировки главный тренер команды Владимир Шиханов рассказал об особенностях проведения учебно-тренировочного сбора в Рождествено и ответил на заданные вопросы.

– Владимир Александрович, наверное, все спортсмены не очень-то жалуют сборы по физической подготовке?

– Да, мы понимаем, что эти сборы тяжелые, даже с психологической точки зрения. Поэтому мы стараемся внести в каждую тренировку что-то новое, составить программу подготовки таким образом, чтобы было не только полезно, но и разнообразно. Сегодня, например, хоккеисты проходили шесть так называемых станций – в два круга с разной степенью интенсивности. Вот, придумали упражнение с «кувалдой». Также занимаемся на лестнице в специальных жилетах с утяжелением. Тренировку закончили игрой в два мяча – регбийным и малым баскетбольным. Это развивает координацию, ловкость и хват.

– Сейчас тренируются двадцать хоккеистов, а где ещё двое?

– Буквально вчера мы отправили в Самару Антона Киселёва и Айваза Халикова. У них возникли болезненные ощущения, и тренерский штаб принял решение не нагружать ребят. Чтобы не терять полученный тонус, они будут тренироваться на льду по индивидуальной программе. Созванивались сегодня с ними, сказали, что чувствуют себя в целом нормально. Когда катаются, не так больно.

– Как Вы оцениваете условия для проведения учебно-тренировочного сбора здесь, в Рождествено?

– Всё хорошо! Живём в отдельном корпусе, питание нормальное, есть банька. Кросс бегаем в лесу, чтобы Солнце не так палило. Была хорошая трасса вдоль канала. Думал, что с 2008 года она так и осталась. Оказалось, теперь там коттеджи, и загорожено. Пришлось менять планы. Занимаемся и в зале и на открытой площадке. Специально для хоккеистов возвели «полосу препятствий», в том числе для тренировки игровых столкновений, хоккейного шага.

– Не хватает только катка…

– Да, хорошо бы было! Тогда и жили бы здесь постоянно, только на матчи приезжали. А так ведь приходиться в «пробках» стоять, пока с базы до Дворца спорта доедешь и обратно.

– С погодой, кажется, повезло?

– Да, действительно! Я боялся, особенно на фоне этого трагического случая, который произошёл в Ангарске, что будет очень жарко. Но у нас была самая благоприятная для сбора «тренировочная» погода! Когда солнечно, но не жарко и есть ветерок. И есть возможность искупаться, освежиться после тренировки. Вода в протоке не такая холодная. На тренировках рядом с хоккеистами всегда находится наш медицинский персонал. Постоянно контролируем физическое состояние игроков и просим ребят при малейших проблемах с самочувствием сообщать нам об этом.

– В каком режиме живёт и работает команда здесь, на сборе в Рождествено?

– В основном у нас трёхразовые тренировки, в воскресенье – день отдыха. Встают ребята рано, потому что в половине восьмого уже первая тренировка. Но она носит разминочный характер, и её продолжительность невелика – один час. Потом завтрак, через два часа вторая тренировка. Полвторого обед, ребята отдыхают – часа два спят, а мы составляем план очередной тренировки. Вечером полуторачасовая тренировка. Ужин в 19:45, свободное время, массаж и в одиннадцать отбой.

– Владимир Александрович, надо понимать так, что основную ставку в формировании команды Вы сделаете на тех хоккеистов, которые прошли этот сбор?

– Итоги сбора мы будем подводить после его окончания. Одно могу сказать, что максимально допустимого количества игроков в 36 человек у нас не будет. Мы рассчитываем сформировать пять «пятёрок» плюс запасные на случай травм, т.е. селекция будет точечной. С 4 августа команда выходит на лёд. Предложений поступает много, будем смотреть. Выбор сделаем в пользу качества.

– Когда возвращаетесь со сбора?

– В пятницу, 1 августа. Проведем тренировку, пообедаем и в Самару.

Подготовлено пресс-службой ХК ЦСК ВВС

Последние новости
ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. 21 февраля.

Сезон ЦСК ВВС 2019/20 в цифрах и фактах. 20 февраля.

ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. 20 февраля.

ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. 19 февраля.

ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. 18 февраля.

«Комета»-U18 заняла 2-е место в подгруппе «Запад». 17 февраля.

ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. 17 февраля.

Лучший игрок ЦСК ВВС сезона-2019/20 Степаненко. 16 февраля.

ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. 16 февраля.

ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. 15 февраля.

Архив новостей
2020-02

2020-01

2019-12

2019-11

2019-10

2019-09

2019-08

2019-07

2019-06

2019-05

2019-04

2019-03

2019-02

2019-01

2018-12

2018-11

2018-10

2018-09

2018-08

2018-07

2018-06

2018-05

2018-04

2018-03

2018-02

2017-12

2017-11

2017-10

2017-09

2017-08

2017-07

2017-06

2017-05

2017-04

2017-03

2017-02

2017-01

2016-12

2016-11

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

2015-02

2015-01

2014-12

2014-11

2014-10

2014-09

2014-08

2014-07

2014-06

2014-05

2014-04

2014-03

2014-02

2014-01

2013-12

2013-11

2013-10

2013-09

2013-08

2013-07

2013-06

2013-05

2013-04

2013-03

2013-02

2013-01

2012-12

2012-11

2012-10

2012-09

2012-08

2012-07

2012-06

2012-05

2012-04

2012-03

2012-02

2012-01

2011-12

2011-11

2011-10

2011-09

2011-08

2011-07

2011-06

2011-05

2011-04

2011-03

2011-02

2011-01

2010-12

2010-11

2010-10

2010-09

2010-08

2010-07

2010-06

2010-05

2010-04

2010-03

2010-02

2010-01

2009-12

2009-11

2009-10

2009-09

2009-08

2009-07

2009-06

2009-05

2009-04

2009-03




 
 
© 2007-2019 Официальный сайт ХК ЦСК ВВС Самара. При использовании материалов сайта ссылка обязательна.